Igiene orale quotidiana: le abitudini che fanno la differenza

La maggior parte dei problemi di denti e gengive nasce da due nemici silenziosi: placca e tartaro. La buona notizia è che la prevenzione passa da gesti semplici, da ripetere ogni giorno, e da qualche appuntamento con lo specialista. Ecco la routine che consigliamo ai nostri pazienti.

Spazzolare bene, non solo spesso

I denti vanno spazzolati almeno tre volte al giorno, per 2-3 minuti, dopo i pasti principali. La tecnica conta quanto la frequenza: movimenti delicati dalla gengiva verso il dente, senza premere troppo, raggiungendo anche le superfici interne e quelle masticanti. Lo spazzolino va sostituito ogni due o tre mesi, o prima se le setole si piegano.

Lo spazio tra i denti

Lo spazzolino, da solo, non arriva negli spazi interdentali: qui la placca si accumula indisturbata. Filo interdentale e scovolini permettono una rimozione precisa della placca batterica tra un dente e l’altro. Lo scovolino è particolarmente utile in presenza di spazi più ampi, di ponti o di impianti.

Le abitudini che aiutano

• Limitare zuccheri e bevande acide, soprattutto fuori pasto.
• Bere acqua dopo i pasti, quando non è possibile lavare subito i denti.
• Non fumare: il fumo favorisce tartaro e malattie gengivali.
• Osservare le gengive: se sanguinano spesso, è il momento di una visita.

L’igiene professionale

Anche con la migliore routine, una parte del tartaro può essere rimossa solo in studio, con strumentazioni adeguate. Per questo la prevenzione richiede l’aiuto di specialisti: sedute di igiene orale professionale programmate e controlli periodici individuano i problemi quando sono ancora piccoli e facili da risolvere.

Durante la seduta ti mostriamo anche la tecnica di spazzolamento più adatta a te: un piccolo investimento di tempo che fa la differenza per molti anni.

Questi contenuti hanno scopo informativo e non sostituiscono la visita: per una valutazione del tuo caso prenota un appuntamento.